「어플」Home Traning

집에서 운동을 시작하려 한다.

그래서 어플들을 찾다가 초보자에서 쉽게 다가갈수 있는 홈트레이닝 어플을 소개하려 한다.

소개보다 내가 직접 찾아보고 사용하는 어플이다.

스트레칭 운동

실행화면

전신 및 부위별 스트레칭을 할 수 있도록 지원하며, 운동별 시간도 측정하며 다음 운동 진행을 알려 준다.

운동을 한 이력도 관리가 된다.

운동 계획으로 시간을 설정 해 놓고 알람을 받을 수 있다.

 Google 피트니스 동기화 기능도 지원한다.

취침 전에 스트레칭을 선택하여 운동을 시작해 봤다.

각 소요 시간 후 휴식시간까지 시간 관리를 해준다.

운동후 휴식 시간까지 시간으로 관리 해준다.

 

이와 비슷한 어플로 홈트레이닝도 있다.

 

시간 관리 및 체계적인 운동을 지원해조는 좋은 어플이다.

중요한 점은 내가 얼마나 지속적으로 하겠느냐가.... ㅋㅋ

 

- 본